our blog

He oppose at thrown desire of no. Announcing impression unaffected day his are unreserved indulgence. Him hard find read are you sang.
Edzéstípusok bemutatása

Senior torna  Az idősebb korosztály számára ajánlom a Senior tornát azoknak, akik nem szeretik a dinamikusabb elemeket, az ugrálást, ugyanakkor szívesen részt vennének egy lazább elemeket tartalmazó, ízületkímélő, de minden izomcsoportot átmozgató órán. Ajánlom még túlsúllyal rendelkezőknek, és újrakezdőknek is. Minél idősebbek leszünk, egyre nehezebbé válnak a napi rutinok, a séta, a lépcsőzés, a felkelés, […]

Read More
Csoportos edzések

MAR-CSÍ torna: A Csí torna 7-8000 éve őrzött kínai Taoisták gyakorlatokból áll. A mozgás lassú ütemben, testfigyelemmel és intenzív légzéstechnikával zajlik. Ez a kiegyensúlyozott mozdulatsor növeli a tüdő kapacitását, fejleszti az egyensúlyérzéket, feszesíti az izmokat és erősíti a mélyizmokat. Rendszeres mindennapos végzése egészséget hoz, vitalizál. Bármilyen korosztálynak ajánljuk. RTM - Rectus Training Módszer hasizom-regeneráló kezdő […]

Read More
2084 Pilisszentiván
Borbála utca 6.
+36209753177
info@testkovacs.hu
Találkozzunk a közösségi
médiában is!
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram