Berta Klaudia vagyok, táplálkozás tanácsadó , edző , IBFF versenybíró és felkészítő edző. 2016 óta erősítem a Testkovács Fitness csapatát. Célom, hogy segítsek azoknak az embereknek akiknek egyedül nem megy az életmódváltás. Segítsek nekik az életmódváltásban és az edzésben is. Sokan tudják, hogy mit is kellene enni vagy hogyan is kellene edzeni, de hiányzik belőlük […]
Berta Laci vagyok, túl a 4.X-en! Az edzés nekem nem csak munka, hanem életforma és hobby is. 15 éves koromban jártam először edzőteremben ahol rengeteg férfi és nő edzett keményen. Szerintem már ott egy picit fanatikussá váltam. Azóta is edzem megállás nélkül, és akit csak lehet arra bátorítok, hogy ő is tegye ezt! A sok […]
Berta Viktória vagyok a Testkovács Klub edzője, sportolója. Általános iskola 5. évfolyamában kezdtem el a helyi csapatban kézilabdázni, onnan kezdve nem volt megállás az életem rész lett a sport. MB I/B-ben játszottam évekig. A kézilabda „szerelme” a mai napig elkísér, ha tehetném még mindig pályán lennék. Egyszer egy barátnőmmel elmentem Budapesten egy kifejezetten nőknek üzemeltetett […]
Kedves Lányok és Anyukák! Szeretnétek megváltoztatni az életmódotokat, formálódni, feszesedni, esetleg fogyni vagy egyszerűen csak egy jót mozogni? Ha igen, akkor várlak nagy szeretettel szombatonként 10:30-tól a Testkovács fitness teremben egy szuper alakformáló csoportos edzésre. A hatás nem marad el, a változás garantált! Ikres anyukaként tudom milyen nehéz a test változásait megélni és visszarendezni, de […]
61 èves vagyok.Sokan kérdezik tőlem, miért nem látszik rajtam a korom?Amikor ezt a mozgássort a mindennapi életem részévé tettem, lelassult az öregedésem. Rendszeres, mindennapos használata egészséget hoz, vitalizál.A tornám alapja a csí vagy magyarul az életenergia áramoltatása 45 percen keresztül.A mozgás lassú légzés ütemére történik, mely testfigyelmet igényel így javítja az egyensúlyt és átmozgatja a […]
Szia! Kreiszl Bogi vagyok és szeretettel várlak személyi illetve csoportos edzéseimre. Az edzői szakképesítést az International Wellness Institute-on szereztem, ugyanitt képeztem magam tovább szemelyi edzővé, amelyet további képzések követtek. A magas szakmai tudás számomra elengedhetetlen, így biztos kezekben érezheted magad az edzéseimen. Immáron 6. éve végzem ezt a szerelemnek nevezett munkát. Ha valaki azt kérné […]
Sziasztok! Logosán Péterné, Niki vagyok, Aerobic sportoktató, Gymstick Muscle Trainer és Gymstick Personal Trainer. […]
Sziasztok! Ziegler Erzsi vagyok, családommal 2005-ben költöztünk Pilisvörösvárra addig Pilisszentivánon éltünk. A mozgás mindig része volt az életemnek, de csak hobbi szinten. 2007-ben elvégeztem egy sportoktatói szakképzést, valamint a M.A.X. Trainig instuktor tanfolyamot. Az órákat ajánlom mindenkinek, akár kezdőkneknek is. Tudom, hogy nagyon nehéz elkezdeni, de minden csak elhatározás és akarat kérdése. Sok szeretettel várlak […]
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-